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수산물 방사능 안전하게 확인하고 먹는 방법 (ft.방사능 측정기) 일본의 후쿠시마 원전 오염수가 본격적으로 방류되기 시작함에 따라 수산물 섭취에 비상이 걸렸습니다. 일본은 오염수를 처리수라고 표현하며 유해한 물질들을 많이 걸러내어 배출한다고는 하지만 오염수에는 여전히 세슘, 수은, 스트론튬, 요오드, 삼중수소 등의 유해한 방사성 물질들이 포함되어 있기에 여전히 불안하기만 합니다. 일본과 가장 인접한 나라가 우리나라이기도 한 이유이기도 합니다. 우리는 일상에서 알게 모르게 많은 바다에서 나오는 많은 종류의 수산물을 섭취하고 있습니다. 라면이나 찌개육수 등의 국물요리는 물로 각종 가공식품에도 다양한 해산물이 들어갑니다. 이런 것까지는 사실상 막기 불가능하지만 적어도 우리가 직접적으로 섭취하는 생선이나 어패류 등의 수산물은 직접 방사능 검출 여부를 알고 섭취하는 것을 막을 .. 2023. 9. 4.
방광염 증상 시 처방전 없이 구입할 수 있는 약국약, 그리고 예방법 우리는 이따금 빈번한 게 소변이 마렵다거나 잦은 잔뇨감이 발생하곤 하며 동시에 요도 주변이 따끔거리거나 하복부에 압박감이 생기는 불편한 증상들을 겪곤 합니다. 이는 대표적인 방광염 증상입니다. 심할 경우 피가 섞인 소변인 혈뇨가 나오기도 합니다. 심각한 증세라면 당장 응급실을 가는 것이 좋지만 그렇지 않을 경우 임시방편으로 처방전 없이 구입할 수 있는 약국약을 통해 통증 및 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 처방전 없이 구입할 수 있는 방광염의 증상과 원인, 처방전 없이 구입 가능한 약국약 및 일상생활 속에서 예방할 수 있는 방법들도 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 방광염의 주요 증상 방광염은 소변이 자주 마려운 증상이 일반적입니다. 또한 소변을 자주 보더라도 잔뇨감이 있어 불편한.. 2023. 8. 30.
프리랜서 해촉증명서 발급 (양식 첨부), 건강보험료 조정 방법 프리랜서는 일정한 직장에 소속된 형태가 아닌 일종의 도급계약의 형태로 회사와 계약을 체결하고 이에 대한 보수를 받게 됩니다. 따라서 최초 계약한 일감이나 프로젝트가 종료되면 더 이상 회사로부터 지급받을 보수가 없게 됩니다. 이 상태를 '해촉'이라고 하는데, 프리랜서는 해촉상태를 해촉증명서를 통해 건강보험공단에 계약관계가 종료되었음을 알리지 않는다면 건강보험공단에서는 그 소득이 지속된다고 간주하고 계속 이전 소득 수준에 맞는 높은 건강보험료를 부과하게 됩니다. 따라서 해촉으로 인해 더 이상 보수가 발생하지 않는 상황이라면 반드시 해촉증명서를 발급받아서 건강보험료를 조정하시는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 해촉증명서의 발급방법 및 건강보험료 조정신청에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양식도 첨부해 두었으니 .. 2023. 8. 29.
포카리스웨트와 다이어트의 상관관계, 그 오해와 진실 포카리스웨트는 '내 몸에 가까운 물'이라는 슬로건으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 갈증해소 이온음료 중 하나입니다. 파란색의 청량한 느낌의 브랜드컬러가 한층 더 신뢰감을 주는 듯한 느낌입니다. 포카리스웨트가 물보다 흡수가 빠르고 몸에 필요한 수분과 이온을 빠르게 보충해 준다는 점을 특히 강조하고 있습니다. 하지만 이런 이미지 탓인지 일부 사람들은 이것을 마치 건강음료 또는 다이어트 음료 정도로 쉽게 오해하는 경우가 있습니다. 이번 포스팅에서는 포카리스웨트의 성분을 통해 다이어트와의 상관관계, 그리고 올바른 음용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 포카리스웨트의 칼로리 및 성분 분석 포카리스웨트의 칼로리 및 주요 성분을 먼저 보도록 하겠습니다. 아래표를 참고해 주시기 바랍니다. 포카리스웨트 용량별로 .. 2023. 8. 29.
녹내장의 전조, 녹내장 의증의 원인과 예방법 우리는 보통 정기적으로 건강보험공단을 통해 국가건강검진을 받게 되는데 사무직 등 PC 또는 영상을 주로 다루는 직업일 경우 추가로 안압검사와 안저검사 등을 병행하곤 합니다. 이때 검진결과로 '녹내장 의증'이라는 소견을 받는 경우가 있는데, 녹내장 의증이란 무엇인지 그 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 녹내장 의증이란? '녹내장 의증' 이란 현재까지는 녹내장이 진행되지는 않았지만 녹내장의 발병 가능성이 있는 상태를 말합니다. 주로 건강검진 또는 시력교정술 등을 위해 안과에 정밀검사를 하다가 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 녹내장 의증은 아래와 같은 병변이 확인될 경우 진단소견을 받게 되는데 주로 안압이 지속적으로 높게 나타나는 고안압이 현상이 대표적인 녹내장 의증입니다. ① 안압이 지속적.. 2023. 8. 28.
반려동물 동반 대피소 등 재난 발생시 반려동물 재난 대처법은? 우리는 살아가면서 여러 가지 자연재해와 전쟁 등의 재난상황에 마주하게 됩니다. 특히 우리나라는 최근 기후변화에 따라 폭우나 홍수 등으로 자연재해의 발생빈도가 많아지고, 휴전국가라는 생황에 직면에 있기 때문에 여러 재난상황 시 항상 대피소로 이동하여 안전하게 나와 가족을 지킬 수 있는 준비가 되어 있어야 합니다. 하지만 반려동물을 키우는 가구수가 증가한 만큼 가족과 같은 반려견 또는 반려동물의 대피도 함께 고려해야 합니다. 이번 포스팅에서는 반려동물의 재난대처법에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 재난 시 입장 가능한 반려동물 동반 대피소는? 먼저 결론적으로 말하자면, 현재 우리나라는 재난 시 동반 입장 가능한 반려동물 동반 대피소가 아직까지는 "없다"입니다. 대부분 재난 상황에서는 사람이 우선이기 마련.. 2023. 8. 28.

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