'눈 실핏줄 터짐' 원인과 대처 그리고 치료방법

눈 실핏줄 터짐 (결막하 출혈)

 

우리는 종종 여러 가지 이유로 인해 종종 눈이 빨갛게 충혈되곤 합니다. 눈에 충격이 가해졌다던지 스트레스나 과로 등으로 몸이 몹시 피로한 상태에서 주로 발생하는 경우가 많은데, 때로는 아무 이유 없이도 발생하기도 합니다.

 

 

 

 

이를 보통 '눈에 실핏줄이 터졌다'라고 표현하는데, 정확히 말하면 결막(눈의 표면을 덮고 보호하는 얇은 막) 내에서 발생하는 출혈을 의미하며 '결막하 출혈'이라고 합니다. 주로 결막 내의 작은 혈관들이 파열됨에 따라 혈액이 눈 표면으로 흘러나오는 현상을 말하며 눈의 흰자 부분이 출혈로 인해 붉게 보이며 일반적으로 통증은 없으니 때에 따라 가려움을 동반하기도 합니다.  이번 포스팅에서는 '눈 실핏줄 터짐'(이하 '결막하 출혈)'의 원인과 대처법 그리고 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

목차

 

 

'눈 실핏줄 터짐' (결막하 출혈) 원인

 

'결막하 출혈'은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 발생하는 결막하 출혈의 원인들은 아래와 같습니다.

 

 

 

 

1. 외부 충격 또는 자극

• 직접적인 충격(부상) : 눈에 공이나 물건 등 날아온 물건에 맞거나 부딪혔을 경우 결막 내 혈관이 파열될 수 있습니다.
• 눈 비빔 : 눈이 가렵다고 힘을 주어 세게 비비거나 휴지나 손수건 등 으로 눈을 세게 닦는 경우 심하면 결막 내 혈관이 파열됩니다.
• 강한 기침 또는 재채기 : 순간적으로 신체 내부적인 압력을 높아기지 때문에 심한 경우 결막 내 혈관이 파열될 수 있습니다.

 

2. 신체 내부적 원인

• 안구건조증 : 안구가 건조해진 상태에서는 결막의 침습적인 마찰을 초래해여 결막 내 혈관 손상의 가능성이 있습니다.
• 혈관 이상 : 혈관 내부에 혈액 응고 장애 등의 이상이 있는 경우 원인이 될 수 있습니다.
• 혈압의 증가 : 혈압의 급격한 증가는 안압을 높여 결막 내 혈관 파열을 일으킬 수 있습니다.
• 질병에 의한 원인 : 고혈압, 당뇨병, 유행성 각결막염, 결막염 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

3. 생활 환경적 원인

• 만성피로 또는 스트레스 : 면역력을 비롯한 신체의 기능을 약화시켜 혈관이 출혈이 발생하기 쉬운 상태가 됩니다.
• 과로 또는 과음 : 과로는 스트레스와 피로를 유발하고 과음은 혈압을 높이는 원인이 됩니다.
• 장시간의 콘택트렌즈 사용 : 콘택트렌즈는 눈의 피로도를 빠르게 증가시키기 때문에 수면 등 불필요시에는 착용하지 않습니다.
• 스마트폰의 과도한 사용 : 잠들기 전 어두운 환경에서 과도하게 스마트폰을 사용하는 경우 눈의 피로도와 안압을 높이고 안구건조증을 유발하여 혈관이 터지기 쉬운 환경을 만듭니다.

 

'눈 실핏줄 터짐' (결막하 출혈) 대처방법

 

만약 눈이 충혈되는 '경막하 출혈'이 발생하였다면 당황하지 말고 아래 방법에 따라 대응해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

• 충분한 휴식과 수면 : 휴식과 수면을 통해 몸의 신진대사를 정상화시키고 혈관이 회복할 수 있는 시간을 벌어줍니다.
• 냉찜질 : 차가운 물을 이용한 냉찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 멈추는데 도움을 줍니다.
• 온찜질 : 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시키므로 출혈이 멎고 회복기에 접어들었을 때 도움이 됩니다.
• 루테인 또는 비타민 A 복용 : 이 영양성분들은 눈의 건강과 밀접하므로 눈의 회복에 도움을 줍니다.
• 인공눈물의 사용 : 인공눈물은 출혈 부위 주변의 눈 표면을 보호하고 보습역할을 하기 때문에 눈 건조증을 예방하고 눈의 불편함이나 자극을 방지하는데 도움이 됩니다. 인공눈물은 가까운 약국에서 구입하시면 됩니다. 아래 링크를 통해 현재 위치 기반으로 가장 가까운 약국 위치를 찾아보실 수 있습니다.

 

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'눈 실핏줄 터짐' (결막하 출혈) 치료방법

 

'결막하 출혈'이 발생하였을 경우 대부분 통증이나 시력저하가 없기 때문에 큰 불편감은 느끼지 못합니다. 또한 피부에 멍이 들었다가 사라지는 것처럼 충분한 휴식을 통해 특별한 치료가 없이도 서서히 사라지는 것이 특징입니다. '결막하 출혈'은 통상 2~3주 내로 없어지는데, 만약 아래와 같은 상황이라면 안과를 방문하여 진단 및 정밀검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

• 결막하 출혈 최초 발생 이후에도 출혈이 더 심해지는 경우 (붉은기가 옅여지지 않고 넓은 범위로 확장 시)
• 발생 후 수일의 시간이 지났는데도 출혈이 멈추지 않는 경우 (붉은기가 크게 사라지지 않는 경우)
• 심한 통증이나 불편감을 동반하는 경우

 

 

'결막하 출혈'의 빠른 회복을 위해서는 충분한 휴식과 수면이 필수인 만큼 발생 후에도 생활환경에 변화가 없다면 회복이 더디어질수밖에 없다는 점 염두에 두시고 위와 같은 상황이면 반드시 빠른 시일 내 가까운 안과를 방문하셔야 합니다. 아래 링크를 통해 현재 위치 기반으로 가까운 안과를 바로 찾아보시기 바랍니다.

 

 

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